健康的皮肤具有天然、完整的屏障功能，能够抵御来自外界的损伤。但是有一部分人，皮肤的肌肤曾经受损，就是我们常说的激素依赖性皮炎。这部分人人，在使用护肤品或者受到外界刺激的情况下，皮肤容易出现发红、刺痛、红血丝和脱屑等不适现象。那么，激素依赖性皮炎日常护理要注意些什么呢?可以从以下5个细节入手。

1. 避免温度剧烈变化并注意防晒：环境温度的变化也可刺激皮肤，高温可使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此， 应当尽量避免冷热过度剧烈变化。

2.避免机械刺激和过度清洁：搔抓、摩擦也会刺激皮肤，容易将细菌等微生物传给皮肤，造成多重感染，因此应该避免这些情况。过度清洁皮肤，会破坏皮肤的屏障，是皮肤失去保护，变得更加敏感。

3.加强保湿：激素皮炎患者会比一般人的皮肤更加缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

4避免过度保养：皮肤的适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现无名色斑增多、脱皮、敏感等等负面作用。而对激素依赖性皮炎，保养则要讲究方法。

5.生活规律，少熬夜：皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。

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