在春季，科学的治疗面部激素依赖性皮炎固然重要，但良好的饮食习惯也是不可忽视的。

1、食物多样性 粗粮营养更丰富

饮食是补充营养的直接方法，不同的食物可以提供不同的营养素，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。所以每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和对康复的需求。建议激素脸患者可以吃点粗杂粮，如玉米面、小米等。

2、水果加蔬菜 新鲜健康

任何食物都讲究搭配，水果是非常有营养的，尤其是绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为这些深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。另外像香椿、韭菜这些春季蔬菜。黄绿相间的香椿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋，也是看着“养眼”，吃起来也清爽的佳肴。

3、动物食材适量 清淡饮食

动物食材可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，激素脸患者每天应该适量吃些动物性食物。除此动物肝脏含有丰富的锌、铁和维生素A等营养素，这也应了那句话，吃什么补什么的道理。

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