众所周知，适当的运动对于我们的身体是大有好处的，而且，经常锻炼身体也能够增强自身免疫力，让体内的毒素都随着汗液排除体外，无疑，这对于激素脸患者朋友的治疗也是大有裨益的。
专家认为，出汗对于激素依赖性皮炎的治疗是有一定的帮助作用的，因此建议激素脸患者朋友适当的做一些缓和运动，切忌避免剧烈运动。
一、冬季运动要热身
使身体微微的发热之后，再投入到锻炼中，一定要保持空气的流动性，在新鲜空气环境中运动，不适合在煤烟布满、空气浑浊的环境中进行锻炼，并且要注意，气候太差如碰上大风沙、下大雨或下雪或冷气候，激素脸患者最好避免锻炼身体。
二、运动时间要合适
严寒的冬季不用起太早，起来后稍微在床上多停留一会，活动活动筋骨，以适当加快血液循环，并逐渐适应周围寒冷的环境。
研究表明，人体在凌晨至早上8时血液黏度显著增高，老年人运动应避免在清晨8时以前，冬季健身的时间一般应选在14时至19时。
激素脸专业网温馨提示：生命在于运动，不能因为自己患病了就不运动。很多病人更加需要运动，尤其现在是冬天，在运动的时候一定要注意一些注意事项，祝所有患者早日摆脱病魔，恢复健康。如果你还在为治疗激素脸的方法而感到发愁，可以添加微信：jisulian120 或添加QQ号：2971776570 免费咨询!
