敏感肌肤的人平常护肤不同于其他人，尤其是夏天闷热，戴口罩，敏感肌肤的人皮肤不透气，更容易出现问题，所以在护肤上要格外注意，下面这几个护理注意事项，敏感肌的人可以收藏。

第一、不要频繁去角质

角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因，因此在保养敏感肌肤首先要保证皮肤角质不受伤害，患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度，不要选皂型洗剂，最好使用乳剂，对于磨砂膏、去死皮等产品应该拒绝彻底。

第二、做好防晒

敏感肌肤的表层较薄，对紫外线的防御能力相对更弱，也更容易老化，因此，在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所，一定要做好防晒工作。此外，皮肤敏感的人在涂防晒时，最好擦上基础皮肤保养品。

第三、加强保湿补水

敏感肌肤的角质很薄，往往不能有效锁住水分，因而在日常保养中，皮肤敏感的人要加强保湿工作，除了一些必要的保养品之外，还需要定期的做补水面膜。

第四、滋养皮肤要适当

现代大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈，对于敏感性肌肤而言，这类皮肤保养品比较危险的，因此，这类皮肤的人在使用保养品时，最好先将其稀释一半再使用。

此外，皮肤敏感患者，还需要注意饮食，对于一些过敏的食物尽量少吃，多食用可以深层补水的水果蔬菜。在选择化妆品时也要特别慎重，要根据自己的实际情况，选用适合自己的产品，不要老是更换皮肤保养品和化妆品，同时为了有效增强人体皮肤的抵抗力，保证充足的睡眠也是皮肤敏感患者需要做到的。

敏感肌的日常注意事项：

注意事项一、洁面

在护理品上的选择应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准，对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。

注意事项二、面膜

敏感性皮肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论在冬季还是炎热的夏季，具有这种肤质的人，会比一般人更加敏锐地感觉到皮肤缺水，干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

注意饮食三、饮食

吃的方面要多加注意，尽量少吃烧烤类食物，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水，煎炸的食物要少吃，不管是主食还是零食，辛辣也要少碰为妙，同时也要少饮酒。

总而言之，皮肤敏感的现象并不偏见，如果护理的不得当，就有可能导致皮肤的恶化，甚至出现一系列的皮肤疾病也是有可能的，所以皮肤敏感的患者，一定要加强皮肤的管理和护理，不要不当一回事。