皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。

敏感肌皮肤屏障处于受损状态，一受刺激就容易出现干燥、红肿、烧灼、紧绷、瘙痒甚至脱屑等症状，想要修复敏感肌重点就在于修复皮肤屏障。

如果有一天因为外界或自身原因，皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就会立马找上门。所以干燥肌、敏感肌也就这样出现了…

我们知道：皮肤有两道天然屏障，能够抵御外界侵害，阻挡水分的流失。当角质层含水量下降至10%时，肌肤屏障受损，出现各种敏感问题，进一步发展产生炎症，导致肌肤抗氧化能力下降，就会出现一系列刺激性反应

第一道防线——皮脂膜，皮肤最外面的保护层，是皮脂腺分泌的脂类。起到锁水和净化肌肤的作用。

第二道防线——角质层，由角质细胞和细胞间脂质构成。角质细胞含有天然保湿因子，可以吸收水分;细胞间脂质含有神经酰胺，负责锁水。

当皮肤的两道天然屏障被破坏，你自然沦为敏感肌肤!

敏感肌肤的如何正确清洁：早晚两次。

皮肤干的敏感肌——早上清水洁面(夜间好不容易分泌出来的一点油脂可别浪费了!)，晚上洗面奶洁面。(注：使用氨基酸洗面奶或者温和的不带泡泡的洁面，洗完马上喷雾补水和保湿乳保湿)

另外，还要注重皮肤日常护理：

清洁皮肤时不要破坏皮脂膜保护层，也不要过度去角质，角质层太薄就失去了保湿和抗炎作用

选用温和的氨基酸类洁面产品，维持表皮ph值平衡，避免皂基和碱性强的产品以免破坏皮脂膜

敏感肌建议多用含神经酰胺、神经胜肽，保湿氨基酸和透明质酸等修复皮脂层的护肤品

避免使用含酒精和酸类等护肤品

不要频繁更换护肤品或和化妆品，新产品试用不过敏后再用于面部

敏感肌更要注重防晒，避免紫外线刺激

调理睡眠维持新陈代谢正常有序，以保障皮脂腺分泌和表皮细胞的代谢周期运转正常

尽量少吃刺激性食物