据我多年助力多人修护肌肤的经验来讲：敏感肌的修复至少需要1年时间。战胜问题肌肤永远没有捷径，只有脚踏实地的坚持!

为什么修护时间需要这么长?

一是受换季气候的影响肌肤状态不稳定，特别是敏感肌抵抗力弱化造成;二是肌肤屏障破坏，关于屏障破坏如(皮肤清洁过度、肌肤干燥或角质层含水量较少等等);三则是产品成分中含有刺激性成分，但分子小吸收性较好，当产品在老废角质层(7-10层)则不会对肌肤造成影响，如果渗透到活性细胞中则会造成肌肤敏感，这也是护肤品使用一段时间后产生过敏的原因。

最主要还是因为我们如今的生活环境，敏感肌患者很容易受到各种内外因素的刺激而加重。如果不做好防护，一边在治疗，一边在受到各种刺激的伤害，什么时候能好?所以，做好肌肤防护的重要性非常重要!如果你正在被敏感肌困扰，请认真阅读以下内容，这对您敏感肌的恢复会很有益!!!

1. 避免使用酸性产品，产品中的酸性物质会引起皮肤红肿、刺激和敏感。许多洗面奶都含有酸性物质，因为它们能帮助剥脱死皮。注意查看产品成分表，避免使用含有酸性物质的产品，如α-羟酸(如果酸)，β-羟酸(如水杨酸)，抗坏血酸和曲酸。在许多肥皂和清洁剂中也存在硼砂或硼酸，应避免使用。

2. 选择无味的产品，乳液和肥皂等产品中的香料可能会刺激敏感的皮肤。请选择标志“无香料”或“无味”的产品.。洗衣粉中经常含有香料，推荐选择无味的洗涤剂来洗衣服。您也可以尝试使用植物性洗涤剂。

3. 远离酒精，含酒精的产品可会刺激皮肤或使敏感性皮肤产生过敏反应。许多化妆品、清洁产品甚至药物都含有酒精。酒精会导致皮肤干燥，刺激。注意查看产品成分表，尽可能避免。如：鲸蜡醇，硬脂醇，羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”，相对来说比较温和。但是如果您对含有这些脂肪醇的产品有反应，应避免。饮酒会加重原有的症状，敏感性皮肤应避免饮酒。

4.使用保湿和舒缓成分，如果您的皮肤容易发痒和发红，请使用含有芦荟、荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。这些能够舒缓敏感肌肤。冬季使用较厚重的乳霜，夏季使用较轻薄的保湿霜。如果您的皮肤非常干燥，或者您几乎对任何乳液都有反应，请尝试使用凡士林或优色林等油性产品。虽然感觉油腻，但是非常补水并且不容易引起皮肤刺激。

5.选择防过敏产品，如果您的皮肤问题是由于过敏反应引起的，通常会导致皮肤发红和发痒，请寻找标有“低过敏原”的产品。许多低过敏原产品也不含染料和香料。即使列出的产品是低过敏性的，也要仔细看成分表，看看有没有染料、香料、酒精和酸性物质。