自从得了激素脸,听医生说要忌口,很多患者心里就非常慌,想吃什么第一反应就是问一下医生。鸡蛋是我们从小吃到大的东西,几乎在所有人的眼中,都是营养的代表物,补充蛋白质的佳品。但是,激素脸可以吃鸡蛋吗?

其实鸡蛋中富含丰富的蛋白质,对人体的健康起到正面的作用。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。

鸡蛋对激素脸患者的好处:

每天吃一个鸡蛋对身体的营养补充是很好的。患者吃鸡蛋可以提高记忆力。蛋黄中含有的卵磷脂、胆固醇等元素,对神经系统的养护起到很大的作用,可以刺激人们的记忆神经,大大提高记忆的能力。患者要根据自己的病情和体质去调整自己的饮食。

吃鸡蛋有学问,需讲究科学性

鸡蛋是蛋白质含量比较高的食物,能很好的补充人体所需。但是错误的吃鸡蛋会引发一些不良的后果。

鸡蛋与豆浆同食降低营养价值

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很好的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵清蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

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