我们无时无刻不在关注我们的皮肤是否得到了全面的护理和保护。更多的激素皮炎患者同样也在关注这个问题，下面小编就为您带来了关于受损肌肤护理的一些小方法。

洗脸一定要用温水，因为过冷无法清洁到位，过热则会带走水分，过冷或过热都会刺激已经敏感的肌肤。有条件的朋友尽量不要使用自来水，因为里面所含的氯会引起皮肤刺激，可以选择矿泉水自制成喷雾。另外，不要随便用手去揉搓皮肤，经过了一夜的修护刚有一点好转，一定不要破化它好不容修护起来的保护膜。

护理步骤一：清洁皮肤

先用温水清洁皮肤，再用温水轻轻打湿面孔。我们的皮肤每天都会有死去的细胞，同时自己也会分泌一层保护膜，如果长期用化学品清洗会破坏了自然分泌的保护层反而让皮肤脆弱暴露在脏空气下感染细菌，所以记住一定不要用清洁力太强劲的洁面品。洗面乳停留不要时间太长，用大量温水冲洗，如果这时你摸到皮肤表面有粗糙的死皮，请用食指和中指的指腹，轻轻地大圈在这个部位，一点一点再用温水清洗，这样那个死皮会慢慢揉掉。但是一定要轻，如果没有死皮不可以揉搓，这样会让皮肤受伤。

护理步骤二：保湿护理

清晨的护理：

清洁工作完成之后，不要用毛巾和纸巾擦，碎屑会停留在脸上导致毛孔堵塞，引起敏感。一定用织布或者清洁棉轻轻吸干面上的水。

皮肤问题严重时不要使用化妆水，尽量减少刺激，用放在冰箱的喷雾剂作冷喷，这个作用会使毛孔收缩，镇定脸部皮肤。之后擦干净抹上凡士林，得激素性依赖皮炎的患者脸部都会很干，而凡士林保湿却没有任何刺激，而且隔离脏东西，惟一的缺点是稍微油了一些。另外记住如果使用含有尿素，玻尿酸一类的保湿产品，使用完后再用一层油性的护肤品锁住水分，因为玻尿酸和尿素会根据环境来抓水，如果外环境湿润，他们会把外在水分抓来，但是如果环境干燥的话，会从皮肤深处抓水到表皮来保湿，这样反而更干。

晚上的护理：

保湿步骤和早上的一样，之后可以做一些适合自己的面膜。我们的皮肤之所以病变和敏感，最重要的是皮肤自身的保护膜被损坏，因此缺乏水分。所以要用最滋润的补水和修护作用的面膜对脸部肌肤进行修护。

对于激素皮炎受损的皮肤护理就先讲到这里，希望朋友们都能够保护好自己的皮肤。