心态对于病情的治疗有着很多的影响，很多的患者由于心理负担比较大，很容易耽误疾病的治疗工作，为此激素脸专业网就心理调节带大家学习一下。

一、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场。

二、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

六、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐以及其他感兴趣的方面。

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