健康的皮肤具有天然的保护功能，一旦皮肤受损，屏障被打破，在使用护肤品或者受到外界刺激的情况下，皮肤很容易出现发红、刺痛、红血丝和脱屑等不适现象。那么，激素皮炎日常护理要注意些什么呢?

一、 避免温度剧烈变化并注意防晒：

环境温度的变化会刺激到皮肤，高温可使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此， 应当尽量避免冷热过度剧烈变化。其次，还要注意做好防晒工作。由于激素皮炎患者曾经肌肤受损，应该注意防晒产品的 。出行时选择带太阳帽、太阳镜、口罩等遮挡紫外线照射。

二、避免机械刺激和过度清洁：

搔抓、摩擦也会刺激皮肤，容易将细菌等微生物传给皮肤，造成多重感染，因此应该避免这些情况。

过度清洁皮肤，会破坏皮肤的屏障，是皮肤失去保护，变得更加敏感。忌热水烫洗 ，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，激素皮炎患者皮肤应使用温水洁面。三、饮食注意清淡：

忌刺激性食物 辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使患处加重或复发，都应禁忌。四、加强保湿：

皮肤的适度保养是有好处的，但过度保养、使用含有化学制剂的防晒保湿产品，反而会损害皮肤，甚至出现无名色斑增多、脱皮、敏感等等负面作用。而对激素依赖性皮炎，保养则要讲究方法。

六、生活规律，少熬夜：

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理，舒缓压力，这些也有益皮肤健康。七、忌盲目用药：

皮炎、湿疹病程较长，易反复，患者要配合医生耐心治疗。有的人治疗心切，未经医生诊治在皮损处涂高浓度的止痒药，反而加重病情。因此，切忌擅自用药。“大病去医院，小病去药店”是许多人在生病之后的想法，因而许多人在出现皮肤瘙痒等皮炎症状之后，为了方便省事，大量涂抹导致激素依赖性皮炎的发生及恶化！