面对激素脸的红肿、干痒、脱皮、刺痛、疹子等反反复复的症状时，如何正确护理总是激素脸患者绕不开的话题。对症的疗法加上正确的护理，是激素脸患者早日恢复健康的健康公式。

激素脸护理主要包括三方面清洁、防晒、忌口!

1激素脸清洁

激素脸清洁主要是怎么洗脸的问题，许多患者也会咨询的问题。激素依赖性皮炎研究院建议患者朋友每天早晚用与自己体温差不多的温水来洗脸;尽量不要使用洗面奶、护肤品、化妆品等外用产品，这样减少外用品对皮肤的刺激，减少皮肤不适情况的发生。正确洗脸不但可以洗掉肌肤表面的灰尘以及分泌物，防止皮肤问题的进一步加重;还能促进血液循环,这对激素脸患者康复是有一定帮助的。

2激素脸防晒

患有激素脸一定要注意防晒，因为激素脸对紫外线非常敏感，更加容易在日晒后出现晒斑、色素沉着、皮肤干裂等症状，加重病情。因此激素脸要进行更加全面深入的防晒，但是不建议者使用防晒产品，因为防晒产品中会有大量的重金属、铅、汞等化学物质，对于本身就处于受损中的激素脸，是一种严重的伤害。激素脸防晒应以物理防晒为主，可以出门打伞，戴帽子、纱巾、口罩等。

3激素脸忌口

很多人都认为治疗激素脸时是需要忌口的，其实不然，在治疗该病时，是不需要严格忌口的，由于激素脸的病因并非体内问题所导致，所以饮食不会直接影响病情的发展;病灶在患处皮肤下，不会因为饮食改变而加重或者减轻病情。但建议有痤疮症状的患者应忌口，少食辛辣、刺激的食物。

在治疗激素脸期间，激素脸专业网建议正在恢复中的患者尽量少吃一些感光性的食物(如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等)，这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积，减少肤色不均的情况发生。

温馨提醒：激素脸做好必要的护理工作有助于病情恢复，避免加重，但是要想彻底摆脱激素脸，让激素脸的症状彻底消失，对症的、安全的、有效的疗法才是关键。只有将导致激素脸的致病因素即不能吸收和代谢的毒素垃圾排出来，才能保持健康的皮肤状态，才能达到病情不反复的目的。