蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。那么,激素脸患者吃什么蔬菜好呢?

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多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分。蔬菜水果含水分多、能量低、营养丰富。蔬菜、水果对保持身体皮肤健康、促进血液循环,提高免疫力,降低激素依赖性皮炎发病率有重要作用。

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荤素搭配,营养均衡

激素脸患者春节期间饮食要注意荤素搭配,保持营养均衡。肉食吃得太多,容易导致消化不良,较高的饱和脂肪酸和胆固醇,增加身体健康危险性,饮食往往过犹而不及。

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尽量少吃辛辣刺激类的蔬菜,比如辣椒、生蒜

因为辣椒性热,而激素脸患者大部分角质层比较敏感薄弱,如果辣椒食用量过多,会让身体血热加重,而且很容易上火,不利于激素依赖性皮炎的治疗。