鱼是一个大类，通常我们所见的鱼有海水鱼与淡水鱼之分。淡水鱼不属于海鲜，它是人工养殖繁殖过后的鱼，这种鱼一般的水就可以生存，所以这样的鱼不属于发物。

专家介绍，海鱼虾蟹之所以会对激素脸不利，是因为它们所含的异性蛋白可能会成为过敏源，引起变态反应性疾病复发。如：引起皮肤过敏者荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、脓疱疮等顽固性皮肤病的发作。

激素脸患者可以吃的鱼有：草鱼、黑鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼。

适当吃淡水鱼对激素脸患者的好处：

1、鱼所含的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，常食可增强抗病能力。

2、所富含的维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒、碘等，对血液循环有利，同时还能维护细胞的正常复制，强化人体免疫功能。

3、含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。其中，研究证明，维生素D在预防自身免疫疾病方面非常重要。同时，它还能减轻季节性抑郁。尤其在冬季的阴沉天气里，由于白天变短、日照较少，导致维生素D不足，人们容易感到焦虑、疲惫和伤感。

温馨提示：激素脸患者食用鱼类时，应选择性的使用，并且坚持食用不过量的原则，在不影响病情的情况下保障营养所需。冬季是激素脸的稳定时期，也是治疗的黄金时期，在此期间一定要注重日常的护理。做好护理对日后的治疗起着重要的促进作用，患者一定要注意了。(问诊+V信：jisulian120 或+Q：297177657)